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作者 | 禹佳言
编辑 | Sette
2026年史上最长春节假期一放,朋友圈的画风彻底变了:十个里有八个不是在晒机票,就是在研究去哪儿玩。热闹归热闹,这届中国人出国玩,随身“装备”早就换了代。
以前的出境游标配是:厚厚的纸质攻略、五花八门的药品和语言翻译机。现在,这些物件正被“AI三件套”所取:AI健康助手应对突发身体状况,AI行程规划搞定复杂路线,AI实时翻译打破语言壁垒。
正是有了这些靠谱的AI搭子,出境游的体验彻底被改写:从过去的大包小裹、草木皆兵,到今天的轻装上阵、从容自在。AI就这么潜移默化地,改变了中国游客探索世界的方式。
比起出境游数据的增长,更值得玩味的是国人出游心态的“质变”:中国游客的出境游,正在告别那种如履薄冰的“生存模式”,真正进入了从容自若的“享受模式”。这一切转变,本质上是科技把旅行者曾经最头疼的焦虑,一个个拆解、一一抚平。

早些年,中国人出国游更像是一场“负重前行”。在那个语言、医疗、支付皆存在巨大信息鸿沟的年代,未知风险如影随形,跟团游是唯一选择。
为了抵御旅途不确定性,游客动辄带着“搬家式行李箱”,塞满了泡面、药品、现金等“救命稻草”,安全感直接与行李重量成正比。
后来,随着移动互联网的普及,这种“底气”得到了进一步扩展。以飞猪为代表的众多平台,将酒店评价、机票比价等信息透明地呈现于线上,使得消费者在决策时心中更加有数。
科技也不断渗透到行程的每个细节中。导航软件解决了迷路焦虑,支付宝让扫码付、实时汇率和一键退税成了出境游标配,中国游客开始变得“胆大”起来,深入那些小众的异国街巷,去体验更地道的当地生活。
尤其是这两年,AI技术的爆发更是给这种“从容感”加了把火。以前最难啃的那些硬骨头,比如语言隔阂、繁琐的行程规划,现在都有了更聪明的解法。
AI能根据你的口味和预算,几秒钟就排出一套不重样的行程;大模型驱动的翻译工具,连那些偏远国家的手写菜单都能翻译得明明白白。
在这些应用中,以蚂蚁阿福为代表的AI健康助手,切中了出境游最脆弱的一环:异乡突发的身体不适。在语言不通、求医路径陌生的环境下,它提供了一种即时、专业的确定性。

从解决旅途琐事到提供健康保障,AI已从工具演变为出境游实实在在的安全感来源。
随着中国游客脚步越走越远,一个被长期忽视却又影响关键的场景浮出水面:异国旅行中的健康“孤岛”效应。
大多数旅途中的健康难题,往往处于一个尴尬的“灰色地带”:它不是需要动用救护车的小毛病,却足以摧毁整个假期的体验。比如水土不服引发的阵发性腹泻、热带地区暴晒后的皮肤灼伤、熬夜赶行程导致的偏头痛,或是户外徒步时不小心被昆虫叮咬。
在陌生语境下,这些“小毛病”会被无限放大。尤其是在一些语言壁垒明显的国家,游客不仅很难找到适合自己的药物,就算鼓起勇气去就医,也常常因为不熟悉当地的诊疗流程,手足无措、寸步难行。
张女士在巴塞罗那的经历极具代表性:突发肠胃不适的她,在当地药店面对琳琅满目的外文药品和无法沟通的药剂师,即便动用了翻译软件,依然因为词不达意而陷入僵局。那种“叫天天不应”的无助感,恐怕只有经历过的人才深有体会。
这样的情况,在出境游人群中其实并不少见。尤其是年纪稍大的游客,或是本身有慢性病的人,旅途中的健康问题会更加复杂,也更让人操心。
过去,我们解决海外健康沟通问题的路径往往十分受限:要么依赖翻译软件逐字逐句拼凑,沟通碎片化、容易词不达意;要么只能四处求助当地华人或导游,不仅耗时低效,也难以获得专业、精准的健康指导。
即便通用AI大模型已普及了人机对话,但在医疗健康这一容错率极低的领域,专业性与可靠性仍是用户敢不敢用的核心门槛。而垂直领域的AI健康应用,正在补齐这一短板。

以蚂蚁集团推出的“蚂蚁阿福”为例,不同于通用AI的“被动问答”,阿福具备医疗级的“主动追问”能力,能通过多轮对话精准还原病情。
更关键的是其“AI+真人”的服务闭环:平台接入了30万真人医生及大量医疗资源,支持在线问诊与快速响应。
此外,包括6位院士在内的500多位全国名医已在平台上开通“AI分身”。这意味着,身在境外的中国游客,不仅能获得AI的即时建议,必要时还能直接“连线”国内顶尖专家。这种“随时有医依靠”的底气,才是解决出境游健康焦虑的根本。
截至2026年1月,蚂蚁阿福的月活跃用户已突破3000万,较此前实现显著增长。这一数据的背后,折射出用户对健康服务“确定性”的强烈需求。
为什么健康AI会在这个节点成为出境游的新标配?
一个值得关注的社会现象是:今年春节,大众的注意力正在从祈求事业发展的“敬业福”,向代表身体安康的“健康福”倾斜。这种社交行为的微调,折射出国人对美好生活定义的微妙转变——从向外的索求,转向向内的健康守护。
一个鲜明的信号是,2026年,20-35岁年轻人已成为健康消费的核心力量。他们从“围炉煮茶”到“八段锦”,从智能穿戴设备到AI营养师,年轻人正以一种前所未有的热情拥抱科技赋能的养生。

健康AI不仅是一个实用性工具,更是这种新型健康生活方式的物理载体。出境游带上AI健康应用,正是这种生活方式在旅行场景中的自然延伸。
这一幕似曾相识。十多年前,移动支付跟着中国人一起出海,支付宝把二维码带到世界各地;如今,AI又以同样的方式,陪着我们一起去探索世界。移动支付解决的是花钱方便、心里踏实;现在AI解决的是出门在外、遇事不慌。
你在国外语言不通、买药难,它帮你搭个桥;你在旅途中身体不舒服、没人问,它给你指条路;你遇到行程临时变更,它都能快速给你生成第二方案。
从日常养生到异国他乡,从柴米油盐到诗和远方,AI以一种极其平实、好用的姿态,融入普通人的全球足迹中。
真正厉害的科技,从来不是让人仰望,而是让人在探索世界时,走得更有底气。
图片来源于摄图网及小红书截图
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